za duzo

Trzeba wsiąść poprawkę na to że w tym samym czasie było kilka zawodów a startowało ponad 70 zawodników to nie jest tak źle. po prostu było za dużo kategorii w różnych grupach i przez to jest za duży bałagan.

czasem taka przerwa jest potrzebna, ofrazu po takiej przerwie motywacja wzrasta itd. ale ile już ciągniesz bez większego odpoczynku? Może to porpostu za dużo stresu, za mało snu?

Kamilla wciaz za duzo wegli prostych, (o serkach drrugi raz juz nie wspomne ) a za malo bialka.

Mysle, ze po czesci gen ma duzy wplyw na rodzaj masy jaka sie lapie, a po 2gie wiekszosc zazwyczaj zjada za duzo wegli, a za malo bialka i potem wygladaja jak wygladaja. Ps.2 Ja na masie wygladam lepiej niz zapewne autor, na rzezbie swojej bedzie kiedys :) pzdr

@proteinwpc ciekawe jakie są to twoje plecy... pewnie takie jak biało z WPC WODYN: eh, tak się rozczytałem z tym co Thibaudeau tam kombinuje, że w końcu wgłębiłem się w ten jego program "I,BODYBUILDER" i ten artykuł "PERFECT REP"... tak mi to namieszało w głowie że nie wiem co o tym myśleć wszystkim w sumie, za dużo chyba [...]

znaczy sie soga :D ?? no no oczywiscie dam z 6 jak sie da dzieki za pomoc :D ale nie wiem czy z pilki zrezygnuje za duzo przejemnosci mi daje takze nei wiem jest sens hiit raz robic we wtorek?

Obliques żarcie to jedna wielka porazka przez ostatnie pare dni, niekontrolowane, nie uregulowane, czesto za duzo czesto to nie to co trzeba. Wiec nawet nie bede wstawiac. Kompulsy leca jeden za drugim, nie wiem czemu, myslalam, ze umiem sobie wytlumaczyc, ze wiecej sie to nie zdarzy a jednak jest, prawie codziennie. Chrom nijak nie pomaga, [...]

@TomQ-MAG dzięki za odpowiedź (SOG leci) ale mam jeszcze jedno pytanie W Detonatorze jest równe 79 porcji kreatyny więc wydaje mi sie że jakbym brał tylko 1 porcje dziennie to mój cykl by troche trwał (pucha starczała by na 79 dni). Czy mam brać też z rana detonator na czczo??(jak stosowałem kre-alkalyn Olimpu to brałem 3 kaps z rana i 3 kaps [...]

hadesZiom2 xDDD Rozbroiła mnie Twoja odpowiedź, dobitna no ale taka prawda, że prawdziwa. Maniek - hmm, czynników może być wiele, może masz zbyt słaby trening, za mało ćwiczeń, albo za dużo, może nieodpowiednie ciężary, przemęczenie .. napisz może jakim planem trenujesz najpierw ( tylko dokładny plan bicepsu ), a wtedy ktoś będzie w stanie Ci [...]

Poczytałem o mono+jabłczanie i jednak poczekam na 3 cykl. Drugi zrobię na samym jabłczanie. Więc jak z tym dawkowaniem? 10g nie będzie za dużo? Wezmę jabłko olimpu TCM. Czy branie 4 tabsów rano i 4 po treningu w DT i rano 4 tabsy w DNT będzie ok czy za mało? Pozd

[...] Owocow tez proponuje bys nie posiadala w domu, lepiej juz kilogram marchwii trening -odzywka bialkowa plus plaster jablka Słabo słabo jedz mniej ale czesciej, jak ci za duzo na raz mozesz miec nawet 10 "posilkow" zjedz raz mniej, jak poczujesz sie napełniona to przestań, pozniej za godzine czy dwie znow zjedz. Nos ze soba [...]

Trochę to eksperymentalne, ale zobaczymy. Żebyś tylko nie przesadził z tymi środkami. Za dużo chemii też może zniszczyć ci cerę. Ale jeśli już jesteś tak zdesperowany, to próbuj wszystkiego. Ale tak czy inaczej na efekty będziesz musiał trochę poczekać. Nic nie ma za darmo.

Śniadanie - dodaj pełnowartościowe białko (za mało z 200ml mleka), nie za dużo węgli? dodaj zdrowe tłuszcze 2śniadanie - smażony?, Panierowany? - nie nadaje się w takiej formie, ryż biały zamień na ww złożone o niskim IG, dodaj zdrowe tłuszcze przed tren - ryż biały zamień na ww złożone o niskim IG po tren - pierś panierowana jw! kolacja dodaj [...]

zdecydowanie dziś za dużo tego siedzenia przed kompem. Powiem tak Piorunos - nawet jeśli miałby spaść 1 cm z obwodu łydki i kolana - warto :) 220 VOLT - trochę się boję tej zwyżki kalorii. Chciałbym jeszcze troszkę schudnąć, i akurat teraz mam dobry moment. Lada moment wracam do pracy, i nie będzie czasu na nic. A jeśli chodzi o metabolizm - [...]

W Polsce nie ma najmniejszego problemu kupieniem haka do przerzutki, a sklep który podałeś to ma zaporowe ceny, nie dla Polaków. 200 zł za hak to stanowczo za dużo (np. niektóre po 40€ + przesyłka). Zmieniony przez - .teddo. w dniu 2010-04-28 16:23:28

Nie jestem specem, ale wydaje mi się, że klapa Za dużo serii na klatke, robisz ją 2 razy w tygodniu więc max 14- 16 s. Zdecydowanie za mało serii na plecy, to duża partia i tylko 12 serii, 1 raz w tygodniu. Zrób sobie 3 dni treningowe, w każdym 2 partię. Chyba, że podobnie jak ja jadę czyli 4 razy w tygodniu. Każdą partię 2 x + 5 dzień nogi. I [...]

Pabi18 za tyle to laweczka z profilu 50x50x2mm albo i nawet 40x40mm, a nie z tak grubych profili jak kened88 chce robic (o sciance 4mm, nawet wiekszej). Tak na marginesie laweczke rob raczej o wys. ~50cm nawet 45cm, chyba ze ktos ma ze 190cm... Na wlasnej skorze sie przekonalem, ze 56cm jest za duzo (174cm wzrostu)

Za duzo tam wszystkiego jak na raz, chodzi mi o to, kiedy najlepiej spożywać metanabol, przed posilkiem, po, w trakcie, jaki rodzaj dawkowania najlepiej obrać, wolałbym porozmawiać z ludźmi w swoim wątku, a nie przerabiać odosobnione przypadki. Ale dzięki za troske;)

deka w twoim wieku to nie porozumienie po za tym za dużo środków by było jak na twoje doświadczenie z saa możesz w sumie propka dać jeszcze 1-8cyp 9-14pro 8-15wino Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-29 11:43:53

[...] natli zza glowy ... PLECY ok,choc odwrotne rozpietki przesunalbym przed szrugsami-po wiosle beda mocno naruszone BICEPS wydaje sie byc ok-ale niewiem czy nie bedzie za duzo-ze wzgledu na role jaka odegra w tre. plecow.Jakby co obetnij serie. NOGI brakuje asysty na czworki,i heavy na dwuglowe.Mozesz dac wykroki i zurawia. Po za tym na lydk [...]